Ervaar de Voordelen van Stoelmassage voor Lichaam en Geest
Wat is stoelmassage
Stoelmassage is een korte ontspanningsmassage van ongeveer 20 minuten, waarbij gebruik wordt gemaakt van drukpunten. Tijdens de massage zit u op een speciale stoel en kunt u uw kleding aanhouden, wat het laagdrempelig en gemakkelijk maakt.
Deze massage richt zich voornamelijk op het bovenlichaam, zoals de rug, nek, schouders en armen, en geeft een weldadig en ontspannend gevoel.
Stoelmassage is bij uitstek geschikt voor een moment van ontspanning "even tussendoor", bijvoorbeeld tijdens een drukke werkdag of op een evenement, om snel spanning los te laten en nieuwe energie op te doen.
Bekijk hier tarieven en locaties
Wat is het effect van een stoelmassage
Regelmatig een stoelmassage ontvangen biedt diverse voordelen voor lichaam en geest.
Verbeterde slaapkwaliteit
Een stoelmassage helpt de kwaliteit van uw slaap te verbeteren, waardoor u zich uitgeruster en energieker voelt.
Verlichting van spierspanning
Door gerichte druk op specifieke punten worden gespannen spieren ontspannen, wat verlichting geeft bij pijn en stijfheid.
Vermindering van RSI-klachten
Stoelmassage kan helpen bij het verminderen van klachten die voortkomen uit repetitieve bewegingen, zoals RSI, door de doorbloeding te stimuleren en spierspanning te verlagen.
Verhoogde focus en mentale helderheid
De massage bevordert niet alleen fysieke ontspanning, maar verhoogt ook uw concentratievermogen, energie en mentale helderheid.
Stressvermindering
Door het ontspannen van lichaam en geest draagt stoelmassage bij aan het verminderen van stressniveaus.
Stimulatie van de doorbloeding
De massage stimuleert de doorbloeding in de spieren, wat de opname van voedingsstoffen en zuurstof verbetert.
Versnelde afvoer van afvalstoffen
Daarnaast versnelt het de afvoer van afvalstoffen uit het lichaam, wat bijdraagt aan een sneller herstel en een gezonder gevoel.
Versterking van het immuunsysteem
Door de positieve effecten op de bloedsomloop en ontspanning kan stoelmassage ook het immuunsysteem versterken, waardoor uw weerstand verbetert.
Kan er een reactie tijdens of na een massage optreden
Mogelijke reacties tijdens en na een stoelmassage
Reacties tijdens de massage
Tijdens de massage kunt u verschillende lichamelijke en emotionele reacties ervaren, zoals transpireren, het gevoel hebben het koud of juist warm te krijgen, prikkelingen of tintelingen, slaperigheid, en het opkomen van emoties.
Reacties direct na de massage
Vlak na de massage kunnen reacties optreden zoals duizeligheid, misselijkheid, hoofdpijn, een ontspannen of slaperig gevoel, en soms juist een gevoel van veel energie.
Reacties uren tot dagen na de massage
In de uren tot dagen na de massage kunnen afvalstoffen die tijdens de behandeling zijn vrijgekomen leiden tot vaker moeten plassen of meer transpireren. Daarnaast kunnen veranderende gevoelens optreden, evenals een verbeterde slaapkwaliteit en een betere doorbloeding van huid en spieren.
Wanneer is een stoelmassage niet verstandig
Het is niet verstandig om een stoelmassage te ondergaan bij bepaalde gezondheidsproblemen of aandoeningen.
Voorbeelden hiervan zijn hartklachten, vaataandoeningen, infectieziekten, koorts, extreme vermoeidheid en besmettelijke huidziekten. Ook bij (overmatig) gebruik van drugs of alcohol wordt het afgeraden.
Daarnaast is het belangrijk om een zwangerschap, bot- en spierziekten, en het gebruik van medicijnen zoals bloedverdunners, antibiotica of ontstekingsremmers altijd te melden. Deze factoren kunnen de reactie op een massage beïnvloeden.
Bij twijfel is het altijd raadzaam om eerst een arts te raadplegen voordat u een stoelmassage ondergaat.
Waarom voor en na een massage water drinken?
Een massage stimuleert de bloedsomloop en bevordert de afvoer van afvalstoffen uit het lichaam. Het drinken van voldoende water voor en na de massage ondersteunt dit proces door de circulatie verder te stimuleren en het lichaam te helpen de vrijgekomen afvalstoffen effectief te verwijderen. Hierdoor kunt u na de massage minder last hebben van hoofdpijn, spierpijn of andere ongemakken die soms optreden als gevolg van ophoping van afvalstoffen.
Bovendien draagt het drinken van water bij aan een sneller herstel en een algemeen gevoel van welzijn. Het is daarom aan te raden om zowel voor als na een stoelmassage voldoende water te drinken om optimaal te profiteren van de positieve effecten van de behandeling.
