Ik heb het nog nooit gedaan, maar ik denk dat ik het wel kan!

Dat was mijn eerste gedachte toen ik, naast het moederschap en een parttime baan, besloot iets nieuws te leren.

Ik ben Anja Rosema, woon samen en heb twee kinderen. Toen ze wat ouder werden en hun eigen weg gingen, ging ik op zoek naar een nieuwe passie.

Die vond ik in stoelmassage. Deze cursus bleek echt iets voor mij: mensen even laten ontsnappen aan de drukte van alledag en er zelf ook energie van krijgen.

Met het beeld van een luiaard die rustig op een tak ligt, was het voor mij meteen duidelijk: zo ziet een stoelmassage eruit. Zittend op een speciale ergonomische stoel, gewoon met je kleren aan, je armen lekker ontspannen op de armsteun, een ontspannende massage ervaren.

Even pauze, niks moeten, gewoon genieten.

De luiaard staat voor een relaxte levensstijl!

Hij doet alles lekker rustig, hangt vooral aan een tak, knabbelt wat blaadjes of doet een dutje. Hij maakt zich nergens druk om, laat zich niet gek maken door wat anderen van hem vinden en doet alles met een grote glimlach.Ik denk dat als wij allemaal aan takken zouden gaan hangen om blaadjes te eten, de meeste mensen daar misschien wel om zouden lachen, maar niet per se relaxter van zouden worden. Met de luiaard als voorbeeld wil ik mensen inspireren om zelfs midden in de drukte van het dagelijks leven met een grote glimlach rustig te blijven.

Iedereen heeft wel eens last van z’n schouders. Dat kan door allerlei dingen komen, zoals flink in de tuin werken, muren of kozijnen schilderen, lang achter de computer zitten, spanning of gewoon door de dagelijkse drukte.

Naast een fijne stoelmassage helpen deze simpele oefeningen je spieren lekker soepel te houden en klachten te voorkomen. Je kunt ze makkelijk tussendoor doen. Ze kosten maar een paar minuutjes en kunnen echt helpen om spanning los te laten en je schouders te ontspannen.

Bekijk hier de oefeningen